Les agrès

Infos / groupes de structure

Les infos :

Le sol

Les arçons

hauteur	cheval coupé en 5
105 cm à partir de l'arête supérieur du tapis

Les anneaux

Le saut

Les barres parallèles

La barre fixe

Les groupes de structure :

Le sol

I/Parties d'équilibre, de force et de souplesse

II/Sauts, tours et cercles de jambes

III/Parties acrobatiques en avant

IV/Parties acrobatiques en arrière

V/Parties acrobatiques latérales et sauts en arrière avec 1/2 tour

Les arçons

I/Élans d'une jambe

II/Cercles de jambes serrées ou écartées avec ou sans pivots et appuis            renversés

III/Transports en appui latéral et en appui transversal

IV/Passés dorsaux et faciaux (K9, V9)

V/Sorties

Les anneaux

I/Bascules et éléments d'élan (y compris les équerres)

II/Élans à l'appui renversé (2 s)

III/Élans menant à un élément de maintien en force (sauf équerre) (2 s)

IV/Éléments de force et de maintien (2 s)

V/Sorties

Le saut

I/Sauts directs

II/Sauts avec 1/1 tour dans la phase d'envol

III/Renversement avant et Yamashitas

IV/Sauts avec 1/4 de tour dans la phase d'envol (Tsukahara et Kasamatsu)

V/Sauts à partir de la rondade

Les barres parallèles

I/Éléments d'élan par l'appui sur les 2 barres

II/Éléments d'élan par la suspension brachial

III/Éléments d'élan par la suspension sur les 2 barres

IV/Éléments de force et de maintien, élans des jambes et parties latérales sur une barre

V/Sorties

La barre fixe

I/Longs élans en suspension avec ou sans rotations

II/Éléments volants

III/Éléments près de la barre

IV/Éléments en prises cubitales et en suspension dorsale et éléments en position dorsale

V/Sorties